体质测试的介绍
体质,是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。
增强中国人民的体质是我国现代化建设的重要基础。
推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措,它是通过对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制,学生体质测试价格,科学地指导成年人开展体育活动,学生体质测试哪家好,从而不断地增强成年人的体质。
通过对成年人体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
体质测试的标准
体质测试是根据体质的概念,测试内容应包括4大素质:即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。
由国家体育的总局、教育的部门、卫生的部门、国家计委、科技部、国家民委、民政的部门、财政的部门、农业的部门、国家的统计部门总工会经过几十年的研究,根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性,选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。
而对心理素质的测量并没有做要求,但随着社会的发展,学生体质测试,对心理素质的测试将成为体质测试中不可少的部分。
体质测试都有哪些项目呢?
坐位体前屈。
这是考验人的韧带的一种测量方法,学生体质测试设备,看你的柔韧性的强度,这是我认为体测中很简单的一个项目了,又快又简单就能完成。
当然在这个过程中,要学会保护自己,不要突然用力过度,导致肌肉的拉伤。
引体向上。
一般是对男生进行测试,测试的人抓住单杠,利用手臂的力量进行上下移动,从下往上为标准的一个,在做的过程中,不要过度用力,保护好自己。
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